伤不起一篇教你如何远离老年人跌倒伤害

2021-8-19 来源：不详浏览次数：次

老年人如何远离

跌倒伤害？

俗话得好，家有一老，如有一宝。

老年人的居家护理在当下中国步入老龄化社会的背景下成为重要的话题

数据显示

65岁以上老人平均每10人就有3～4人有跌倒的经历，而且随着年龄的增加而升高，老年人跌倒看似是一种意外，其实是日常生活中存在潜在的危险因素导致，是可以预防和控制的。

原因分析

环境和设施等因素

衣服、鞋不合适等。室内空间狭小，物品摆放不当，光线过强或过暗；浴室、坐便器无安全扶手，无防滑垫；地面潮湿有水、不平，地毯松脱，地板打蜡过滑；座椅、床过高或过低。

药物及生理因素

镇静剂、精神类药品，影响平衡功能，容易跌倒；抗精神病药导致的锥体外系反应；老年人肌肉萎缩，肌力下降，运动神经传导障碍，关节退行性病变，激素水平的下降。

疾病因素

癫痫，脑血管疾病、心血管疾病，骨关节疾病、糖尿病、帕金森病等，导致老年患者出现头晕、步态不稳、虚弱、视觉或意识障碍。

心理因素

退休和社会职能的变化，老年人可能容易出现孤独、忧郁、愤怒、多疑等情绪，表现为注意力不集中，不愿麻烦他人、不服老等的老年人都是跌倒的高发人群。

此外，照顾者对老年人缺乏耐心和热情，对其病情了解不够，及照顾方式不到位等都是造成老年人跌倒的主要因素。

预防措施

?注意老人生活环境

保持老人熟悉的环境状态并尽量改善，床高度适宜，房间内要安静，光线柔和，温度适宜，地板要防滑，浴室和卫生间安装扶手还有避免拥挤嘈杂。

?注意生活细节

告诉老人蹲下或站起时要慢，不要突然站起，防止体位性低血压引起的跌倒。夜间尽量不要上厕所，使用便盆或便壶，并最好能有专人看护。

?合理着装

让老人选择合身的衣服，别穿带绳索的衣服；教会老人正确的身体移动姿势，并告知其不要过于心急。

如何应对？

如果老人不小心跌倒，首先不要马上移动老人；

应当呼叫老人看其能否正确应答，观察他自己能否移动肢体，观察顺序依次是头部、颈部、躯干、四肢，然后确定能够搬动时安排合适的体位；

对于受伤的部位要局部止血，伤口包扎；

尽量安抚老人，让他们情绪平复；

如果情况严重，应赶紧拨打急救电话，并听从急救人员的指引。

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