在一组试验中

当你静坐时,心跳会放慢、血压会下降,精神紧张的症状会明显改善

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静坐休息是卵巢甲状腺肿的预防最简单方法每天抽5-10分钟安静地坐一坐,把精神集中到自己的感觉上

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享受音乐在一组试验中,两组学生被要求准备报告一组工作时十分安静,另一组放音乐结果显示,静悄悄准备报告的大学生们,血压上升,脉搏加速,而边听音乐边工作的学生,血压和脉搏都很稳定所以,如果你面临一项紧迫的任务,先听听轻音乐吧

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