今天是世界精神卫生日,快来看看吧

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年10月10日是“世界精神卫生日”。“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（WPA）在年发起的，我国自年举办首次“世界精神卫生日”活动，向社会公众进行专题宣传，促进对精神卫生和心理健康的重视及发展。今年我国“世界精神卫生日”的主题是“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”。

精神卫生科普小知识

01

什么是精神疾病？

精神疾病是心理功能相对持久而严重的紊乱。从成因上分析，可以是某种生物学改变决定的，如痴呆，是脑组织老化、萎缩这一生物学过程决定的。也可以推测是某种生物学过程决定的，但还没有得到证明，如精神分裂症。还可以是在一定生物学基础上，在心理社会因素参与下形成的，如焦虑性神经症。在疾病的形成和变化过程中，心理社会因素占的分量越重，其表现越难以符合固定的病程特点，也就是不太符合严格的疾病定义。因此，有些精神疾病现象也被称为心理障碍。

02

人为什么会得精神疾病？

目前，人类还没有明确了解发病机制，它和遗传因素、生化因素、社会心理因素等很多因素有关。总体而言，大脑功能紊乱导致了精神活动失去了正常情况下的协调性。

很多人认为，“得精神病的人都是受了刺激”，这种印象是受小说、电影等文学作品的渲染和加强，却没有充分的科学依据。研究显示，只有少数患者发病前受到过强烈的精神刺激。所以，多数专家认为，精神刺激与精神病并不是直接的因果关系，它可能只是促使有些患者发病的诱发因素之一。

03

精神病患者一定疯疯癫癫？

这是一种错误观念，精神病患者不一定表现得疯疯癫癫，而表现疯疯癫癫的疾病也未必是精神疾病。抑郁症、老年性痴呆等都属于精神障碍。究竟出现的精神问题属于哪种疾病，应该及时就医明确诊断。

04

常见精神疾病有哪些？

①抑郁症

抑郁症是一种常见的精神疾患，也是世界范围内造成精神障碍的主要原因之一。

大家所熟知的一代巨星张国荣、美国演员罗宾·威廉姆斯、青年翻译家孙仲旭都是因抑郁症而采取了决绝的方式离开世界。 　　

抑郁症可能长期持续或反复发作，严重影响人们正常工作、学习和日常生活的能力，最严重时可能导致自杀。

②精神分裂症

精神分裂症是严重的精神疾患，全世界约有患者万人，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。

③双向情感障碍

双相情感障碍即我们通常所说的躁郁症，患者通常有躁狂期和抑郁期，之间有情绪正常期。

虽然情绪变化每个人都有，但双相患者的情绪变化比较极端。开心时很自信和兴奋，伤心时会很绝望，觉得生命没有意义。

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我们的精神卫生

事实上，一个人一生中几乎不可避免地会出现精神卫生问题,最普通的例子如自卑,最极端的例子如自杀。又比如面对突如其来的新冠肺炎疫情,我们可能会感到焦虑和恐慌,会出现呼吸不畅、胸闷、失眠等躯体和行为上的异常,有些人甚至会出现认知上的偏差。这些都是正常的应激反应，是精神卫生问题的一种。现在国内疫情逐渐稳定，但我们仍处于一个特殊时期，尤其在刚开学巨大的学习压力面前,我们更应