惊蛰服安宫,远离脑中风,家有心脑血管疾病

惊蛰，是中国农历中一个重要的节气，惊蛰，二月节。《夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。蛰虫惊而出走矣惊蛰，二月节。《夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。

惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大，而心脑血管疾病的发生又有明显的季节性特征，故需额外注意。

年惊蛰为3月5日，即农历正月十二日

那么问题来了？

如此重要节气该如何养生？

服用安宫牛黄丸！

年第1次最佳服用时间

3月4日、5日、6日

每天1粒预防中风保护心脑血管

何为安宫牛黄丸？

安宫牛黄丸为凉开之剂，其药物组成除了有牛黄、黄连、黄芩、栀子等苦寒之品外，还有麝香、冰片、郁金等醒神开窍，芳香辟秽之品，痰浊蒙蔽则需芳香之品荡涤痰浊，为阳气萌生扫清障碍。所以对于日常体内多痰湿、湿热、瘀血之人，可以在惊蛰时服用安宫牛黄丸，荡涤体内痰湿瘀血，重整人体阴阳纲领，维持天人相应，预防心脑血管疾病突发。

哪些人群需要常备安宫牛黄丸？

1.工作压力大，过度疲劳的中老年人群；2.抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；3.肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；4.有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；

从中医体质学上来讲痰湿质、湿热质人群都应该常备安宫牛黄丸。

痰湿质人群常见症状：形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。心理特征：性格偏温和，稳重恭谦，多善于忍耐。常见表现：面色黄胖而暗，油脂较多，身重不爽，出汗粘腻不爽，眼胞微浮，容易困倦，喜食肥甘。适应能力：对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，易患湿证。易患疾病：易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、冠心病、代谢综合征、痛风等病的倾向。湿热质人群常见症状

形体特征：形体偏胖心理特征：性格多急躁易怒。常见表现：面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口臭、口苦、口干，大便粘滞；白带色黄，有异味等。适应能力：湿热交蒸气候较难适应。

安宫牛黄丸该怎么吃最有效？

日常预防用法：

一年服用四次，每个季节一次，每次3天，每天1粒，含服，或者嚼服，或者温开水化开送服。

在即将到来的惊蛰节气前后一天和当天即今年3月4日、5日、6日，嚼服一丸，或者温开水化服。

昏迷急救用法：

具备高烧、昏迷即可服用。对于昏迷无意识患者，温开水化开，滴入舌面、鼻腔，或者灌胃。成人一次2粒，一天2次。

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*本文内容来源网络资料整理

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