36组家庭,最小的患者仅9岁半得抑郁症的

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“36组家庭中，年龄最小的患者仅9岁半，最大的29岁。”

这是“渡过”创始人张进组建的抑郁症社群中，一个青少年抑郁症疗愈亲子营的真实情况。年12月30日，“渡过”第二期亲子营在苏州开营。

张进说：“本打算招22个家庭，但报名者太多，最后扩大至36个家庭。这36组家庭中，年龄最小的患者仅9岁半，最大的29岁。营区处处有雷区，哪怕是在室内课堂，都时有争吵、哭泣，或是少年们摔门而去。”

有研究显示，中国10-24岁青少年、青年抑郁障碍患病率自年-年显著增加，接近全球1.3%的患病率，女高于男，且随年龄增加而增高。

其中有一位父亲感慨道：“得抑郁症的孩子，往往都是好孩子。”这里的好孩子，很多指的是来自重点中学，原本是成绩很优异的孩子。

青少年患病率高，是因为处于人生的关键阶段，却承受着很大的压力：成绩排名、家长施压、攀比等等。

作家桐华曾说过：“孩子在很多时候比大人还要爱面子，因为他们的世界很小，所有的小事都不小。”心智不成熟，再加上巨大的压力，很容易让青少年感到抑郁。

01痛苦的原因不尽相同，而痛苦却很相似

抑郁症是近些年来，出镜率很高，但又极其神秘的一个词。它可以让张国荣从24层的高楼飞翔而下，也可以让看着阳光开朗的乔任梁走向自杀。有很多明星大咖都有过抑郁症的经历，还有艺术圈的梵高、海明威等等。

不仅仅公众人物会承受巨大的压力，普通人也有，甚至更隐秘，更无力摆脱。

我也曾想到过抛下一切，那是在坐月子的时候。

我变得不爱说话，因为说话很累。时常觉得心里像压着一块大石头，对孩子可爱的笑脸我也无动于衷。更多的时候我选择在床上躺着睡觉，睡不着的时候，我会一直一直想：“为什么要生孩子，我过的这是我想要的生活吗？”

我变得沉默，爱哭，总是不由自主的会乱想。我不知道这是不是抑郁，我只知道，那段时间的自己，无力到极点。

年《柳叶刀》的调查显示，中国抑郁症的患病率为6.1%，也就是说，中国的抑郁人群已经达到万，平均每几十个人中，就有一个人抑郁。据世界卫生组织报告显示，全球有超过3.5亿人罹患郁抑症。

每个人抑郁的原因不尽相同，程度也有轻有重。有人因为事业无成、有人因为遭受巨大打击、有人因为婚姻不幸福、也有人因为原生家庭的忽视和逼迫。

黑暗中的光

在《黑暗中的光抑郁康复者的66封来信》这本书中，收录了66位来自抑郁症康复者的来信。信中描述了很多的抑郁场景：

每一天都太难熬了，想到明天醒来又和今天一样，真是令人难以忍受。有时觉得无处可逃，自杀才是唯一的选择彻底的绝望和自怨自艾，夜里躺在床上睡不着，感觉头都快炸了，快要窒息却又欲哭无泪那种绝望，会使你变成行尸走肉，会使天地黯淡无光，每一个时刻都感觉很痛苦朋友们选择外出时，我选择留在家里；参加聚会时，只想独自待着；即使在人群中，也觉得自己像被关在气泡里一样，与别人不同常常感到胸闷，有压迫感，容易疲劳，没胃口，止不住的想哭不同的人有不同的原因，但通常有一个共同感受：觉得周围的世界都黯淡无光，对身边的一切事物都提不起兴趣。

抑郁是一种疾病，不是矫情

02比患抑郁症更可怕的地方，在于不理解和羞耻感

抑郁症之所以杀伤力很大，一部分是因为我们有时无力对抗它。另一部分，是人们的不理解和讳疾忌医。

医院精神康复科主任张滢说：“我们发现抑郁症已经有几百年的历史了，但是真正对它进行有效的治疗，只有一百年不到。”

《以家人之名》中，凌霄由于长期存在睡眠问题，中医建议他父亲：带去精神科看看。凌霄父亲急忙拒绝：只有精神病才去精神科，这传出去多不好听。

身边人的不理解是雪上加霜

年，90后摄影师牙疼在微博上征集被抑郁情绪所困的人，为他们拍照，记录他们的故事。这一系列的照片受到网友们的热烈