失眠抑郁症给患者带来了哪些影响,精神科专

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抑郁症是一种严重的心理疾病，但其实抑郁症与失眠是有一定关联的。失眠抑郁症会带来相当大的负面影响，而且会严重影响到病人的身心健康，如果不及时调整，很有可能会诱发多种慢性疾病。失眠抑郁症的症状有哪些?一、没有安全感：患者脑海里经常会出现一些让自己不开心的事或者会对前途感到黑暗与迷茫，没有任何的安全感。二、注意力不集中：患者平时做事的时候很容易走神，总是无法专心的做某一件事情，而且会有悲观厌世的心理，不喜欢于人交流，甚至会无缘无故的厌恶别人。三、认知能力下降：患者的工作和学习能力都会根据病情的严重程度有所下降，并且记忆力也会跟下降，经常会出现早醒多梦以及入睡困难等症状。四、食欲不振：患者经常会出现食欲不振，闷闷不乐并且伴有便秘的现象，体重也会慢慢的下降，经常会感觉到胸部紧缩疼痛，还会有身体疼痛以及肠胃不适等多种症状。失眠抑郁症的危害有哪些?　1、逼至绝境：患者会出现自残、自杀思想行为的出现。抑郁心境会引发患者的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责之中，对前途悲观绝望。　2、肉体折磨：患者经常会出现食欲减退、乏力等。这些身体的不适会涉及到各个器官，患者的身体症状往往查不出问题，但是患者认为自己有问题，难以定位，但不一定要排除躯体疾病。　3、情绪不稳：抑郁症危害常见的症状，就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪很难变现出来，因此非常难解决，让患者的心情总处在悲观厌世之中。　4、精神崩溃：抑郁症能将一个充满精力的人变得整天无精打采，严重者还会出现呆呆的一种状态。并且对周围一切事情没有兴趣，对工作、学习没有一点儿热情，思想迟缓，整洁的人也变得不修边幅。预防失眠抑郁症应该怎样做呢?一、多做一些自己能够适应的事情，千万不要给自己施加压力，要根据自己的能力来做事情，一步一步的向自己的目标前进，千万不要操之过急。二、参加一些让文娱活动或者参加体育活动，还可以做一些让心情愉悦的事情，比如逛街、听听音乐，总之自己喜欢做什么就去做什么，一定要保持愉悦的心情，而且要对自己充满信心。三、保持积极乐观的心态来面对生活，就会发现，生活原来是这么美妙，在平时多留意一下身边的变化，还可以多交朋友，多和朋友聊天，那么就不会再感到孤单，反而得到更多的是温暖，所以拥有朋友也是一件让自己感到快乐的事情。