内蒙古日报
2018-10-14 来源：不详 浏览次数：次“年纪大了，记性差了，说过的话做过的事转身就忘……”这是很多人挂在嘴边的一句话。
很多人把忘性大当做是衰老的正常表现，但你是否知道，这也可能是你病了！
今天是“世界老年性痴呆日”，关于这种疾病你了解多少？
当你老了
头发花白，睡意昏沉
当你老了
走不动了，炉火旁打盹
回忆青春
……
这段描写人生老年状态的歌词
让人感触颇多
但如果一个人患上老年性痴呆症
不但一切回忆成为泡影
自己的生活自理
也将成为问题
今天是“世界老年性痴呆日”
关于这种疾病你了解多少？
怎样做才能预防？
什么是老年性痴呆症？
老年痴呆症（阿尔茨海默病）是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。
今天是第24个“世界老年痴呆日”。随着我国人口的老龄化，阿尔茨海默病患病人数持续增加。目前中国有老年痴呆患者万人之多，占世界总病例数的1/4，而且每年平均有30万新发病例。
老年痴呆症有哪些表现？
老年痴呆症的临床表现多种多样，具体可从日常生活能力、行为、认知三大方面加以归纳：
1．生活能力降低
具体可能会表现为不会算账、不知道如何穿衣打扮；忘记如何使用存折，或者辨不清方向、容易迷路。另外，患者在学习使用某些日常工具或家用电器时有困难，如不会使用遥控器、微波炉等。
2．精神行为异常
有幻觉、妄想，抑郁、焦虑等精神病样症状。老年患者会表现为缺乏兴趣和爱好，喜欢躺着看电视；不爱活动、讨厌外出，整天无精打采，或者怀疑自己的配偶有外遇、别人偷东西等。
３．认知功能障碍
患有老年痴呆症的人可能会不断重复同一件事，包括问相同的问题，或将一句话重复很多遍；注意力不集中，计算力下降；经常找不着东西、不记得服药、忘记要买什么；看过的电视、报纸和书籍内容记不住，严重的时候会出现与别人谈话时无法表达自己意思的情况。
睡眠不足六小时或增风险
据了解，睡眠可能以各种方式影响阿尔茨海默病的发生或发展。海军医院神经内科尹又副教授解释说，近期《科学》杂志证实夜间高效的睡眠可有助于清除日间大脑中产生的各种“垃圾”，因此睡眠障碍或睡眠不足都可能加速β淀粉样蛋白这一有害蛋白沉积速度，甚至进一步损害脑细胞。
睡眠障碍对于不同年龄阶段的人群，意义也不同。“长期睡眠不足这一问题若发生在中青年身上，会导致情绪问题、免疫力下降等，进而会成为其以后患上老年痴呆的高危因素；若发生在老年人身上，则可能会加速大脑衰退，从而加重病情。”在尹又副教授看来，大脑某个部位的β淀粉样蛋白越多，深度睡眠就越少，记忆力就相应越差。同时，深度睡眠越少，人体清除β淀粉样蛋白的效果就越差，于是形成了一个恶性循环。
尹又副教授提醒，老人每晚频繁起夜，白天老打哈欠，可能会加快大脑退变，由此对身体带来的不利影响甚至超过了镇静类药物的副作用。如果两者选其一的话，宁可选择小剂量使用改善睡眠药物，以保证夜间充足睡眠。因此，70岁以上老人一旦每晚起夜超过两次，白天频繁打哈欠，就需要引起高度 目前，老年性痴呆症的防治仍是国际性的难题，迄今病因尚不明确，但一般认为是多因素疾病，仍缺乏有效的治疗方法。因此，预防老年痴呆主要准则为“避免危险因素，参照保护因素”。我们可以从以下方面入手——
在危险因素上，要控制血压，选择合适的降压药，保证血压微持一个比较稳定的水平；积极治疗心脏疾病，预防老年痴呆的发生；积极采取药物或非药物措施将体重、血糖、血脂和粘滞度控制在合理的范围内；积极提高免疫能力，可以服用一些药物和保健品。
生活中，推荐以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油及少量红酒为结构的高纤维、低脂肪的地中海式饮食风格；保持良好运动习惯，注意避免外伤；适当选择一些挑战智力的娱乐活动；同时，积极参加社会交往，参加社区集体活动，多与人沟通，加强文化修养对预防AD有很大作用。
如何照护老年痴呆患者
家有老年痴呆患者的，在照护注意事项上，应包括危险品管理、厨房管理、用药管理、防走失、防跌倒、防烫伤等。
看护环境应该既简单又安全，类似于为初学走路的孩子而设计的能保护孩子安全的房间。所有电气插头插座都有塑料盖保护。撤走所有尖锐和易碎品；把危险化学品方在不易触及的地方；管理好处方药和非处方药。其他还包括：应用门闩或儿童式安全旋钮把门锁好；每日活动安排应简单，无危险且有规律。
不同功能的房间和放东西的地方可以作上标记，以便识别。储物间和各种柜子最好锁上，因为藏东西对痴呆病人而言是属于“正常行为”；被看护者应随时佩带可识别其身份的手镯、项链、胸卡、手表等定位器，以防走失。
要熟悉痴呆老人的各种需求，了解所需的看护支持程度，善于察觉并警惕痴呆老人的行为变化，检查服药情况，并白癜风土方法北京哪家医院治疗白癜风正规
