留点心吧春季易发疾病，别中招

大地回春，万物复苏。但从健康角度来看，却是多事之春！春季气候时冷时热，阴晴反复无常，早晨还是阳光明媚，春风送暖，下午可能就寒风乍起，气温骤降了。此时最易引起人的身体不适，而诱发各类心身疾病，以下五大疾病尤其要重视：

1流行性感冒因为天气渐渐变暖和了，许多人把厚厚的毛衣脱掉，这时未消除的寒气来袭，人就很容易患流行性感冒。

一旦感冒了，除了打针吃药外，建议多食：

1、深色水果，这类水果维生素C的含量比浅色高一些，例如芒果、黄杏、黄桃等，感冒需要多补充维生素C；

2、酸味水果，如柑橘类水果，这类水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能；

3、此外大鸭梨加冰糖煮水喝，可以治疗咳嗽；苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。

2各类精神类疾病春天容易引起抑郁、失眠等精神疾病。引起这样的精神疾病的原因是春天外面气压低、天气多变不稳定。

人要永远保持乐观积极的态度，热爱和懂得享受生活。如此可以有效预防各类精神类疾病趁虚而入。

3哮喘春天是哮喘的高发季节，患有哮喘的人群，一定要注意个人饮食卫生习惯。

哮喘，建议多食梨（消痰降火）、荔枝（生津止渴）、甘蔗（润肺益胃）、桔子（润肺止咳）等，这些水果对有效预防哮喘的复发有很好疗效。

4甲肝春季甲肝发病率很高，一定要注意个人卫生，因为感染甲肝都是愿意吃生的蔬菜、鱼等食物，让细菌在体内繁殖所导致的疾病。

甲肝患者，吃水果的时候，建议多食蒸煮后的水果，其实水果蒸煮后也非常营养美味喔！

5结合病

因为天气变暖的原因，体内某些地方处于失衡状态，所以免疫力低的人群要注意，结核病很容易在春季感染。

肺结核患者，建议多吃苹果、红枣、猕猴桃等含维生素多的水果，适当的补补钙，也要经常喝牛奶，多运动，多通风。

好了，大家一定要注意自己的健康，工作学习再忙也要对自己的身体上点心。否则，小编会心疼滴！！

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