老年性便秘的原因
2018-10-29 来源：不详 浏览次数：次随着生活水平的提高和医疗保健工作的日益完善，社会高龄化也越来越明显，老年性疾病变得非常普遍，老年性便秘即为其中之一。
对于现代人来说，便秘现象较为常见，究其原因，青壮年多以排便习惯和饮食习惯不好为主要原因，而老年人多因器官退化,肌肉韧带松驰,挤压粪便无力以及肠腺萎缩、肠道干涸所致，排便过程由“腹压升高、肠腔自主收缩挤压”的主动性排便，改变成被动的“粪便推动性”排便，并逐渐演变为进行性排便困难。
由于粪便在肠道中不能及时排出，水份被过度吸收，粪质干燥坚硬，极易引起“粪嵌塞”现象，同时可伴有腹胀、食欲差、肛门下坠、腰酸和乏力等症状,直至萎靡不振、卧床不起。
对于老年人来说，多伴有全身慢性疾病，在整个治疗过程中，均应做到全面兼顾、循序渐进、突出重点，中医中药在治疗老年性便秘也是如此，它主要体现在调节人体机能、延缓机体衰退和改善排便功能等方面，从而提高老年人的生活质量，而不是一味只追求通便。
中医认为，老年人气血渐衰，气阴两虚、中气下陷，致使肠道挤压无力，粪便干燥，难以自行排出。常用处方：党参15g、白术10g、黄芪15g、薏苡仁10g、天麻6g、柴胡6g、生地15g、枳实10g、厚朴10g、车前子10g、火麻仁20g、甘草6g，每日一剂，水煎服，宜长期服用。平时可酌情适量进食水果、蜂蜜和黑芝麻等润肠食物。
.便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对于不同的病人来说，便秘有不同的含义。由于正常的排便习惯相差很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可能影响排便习惯。
引起便秘的因素？
1、器质性病变：如肠道肿瘤和炎症，结肠、直肠的神经肌肉病变；
2、内分泌紊乱：如甲状腺功能低下，低钙血症，糖尿病等；
3、不良的饮食、排便习惯：如食物中纤维含量少，运动量少，人为抑制排便，滥用泻药等；
4、精神因素：如精神病，神经性厌食，抑郁症。
.老年人为什么成为便秘患者的主要人群？
老年人常见的疾病如糖尿病，高血压，冠心病，心肌梗死，卒中，肺源性心脏病，慢性心力衰竭，结直肠肿瘤等本身可引起老年性便秘。加上患者长期卧床休息，活动减少，以及治疗这些疾病过程中服用某些药物，如钙离子拮抗剂、转换酶抑制剂等皆可诱发或加重便秘。特别是老年人肝脏酶系统活力减弱，对药物的解读能力降低，以及由于动脉硬化、肾血管流量减低、肾功能减退等，对药物的排泄能力显著下降，以及各种功能减退的系统器官、对药物的耐受性差，极易发生药物性便秘。另外，老年人多有前列腺增生，前列腺增生可以引起尿潴留，膀胱膨胀可以压迫直肠也有可能引起排便困难或便秘。
.尽管老年人容易发生便秘，但是如果可以在日常生活中了解引起便秘的原因，其中相当一部分是可以预防的。那么日常生活中老年人该如何预防呢？
1、平衡饮食结构不合理或饮食不规律，在老年人中间较常见。如食物过于精细，拒绝进食纤维素食物或摄入不足，都是诱发老年人便秘的危险因素，必须设法改掉不食或者少食纤维素食物的习惯，即增加蔬菜、水果、杂粮、豆类制品的摄入比例；食物中可多放一些植物油以增加肠道的润滑性；多饮水，每天至少要喝6-8杯水，或者鲜果汁亦可。另外，菜粥或药膳是预防老年人便秘的不错选择，如核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等；忌食过于辛辣燥热的食物如辣椒、胡椒等。
2、养成定时排便的习惯老年人最好养成每日一便的习惯，可以每日晨起后适当运动，空腹喝一杯凉开水或温开水，然后去厕所排便；不应刻意抑制排便。
3、积极参加社会和体育锻炼如慢跑、散步、打太极拳等。
4、保持精神愉快，心情舒畅。
5、不滥用泻药防止形成药物性依赖；或者在医生指导下用药。
怎样治疗
1、便秘的患者可以时常吃白萝卜干，炒菜或者做咸菜都可以，白萝卜具有顺气的作用，吃了白萝卜可以让患者通气，通常我们说的吃了以后能够排气，促进肠道的清洁。
2、便秘的患者可以多吃柿子饼，柿子饼就有调理人体亚健康的作用，对便秘的人很有好处，在吃柿子饼的时候要注意吃哪种比较肉厚的柿子饼，对于老年性便秘的治疗效果非常不错的。
3、便秘的患者可以多喝或者自己制作便秘茶水，即用绿茶加一勺蜂蜜，加一些苦丁子或者大麦茶，用温水沏茶喝，茶叶具有润滑肠道的作用，对人体非常有好处，经常喝茶有助于便秘的改善。注意适当休息和精神放松，多食用含有丰富的B族维生素的胡萝卜，食用后能促进消化液分泌，能够促进胃肠道的蠕动，进而使得食物得到好的消化。
注意事项
老年人出现便秘通常是因为饮食不当所致，只要调整好平时的饮食措施，就能够得到非常不错的改善，如果是疾病引起的要对症进行治疗。
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