抑郁症不可怕，早预防，早发现，早治疗
2018-9-3 来源：不详 浏览次数：次有关抑郁症的五大误区。
误区1：旅游就可以解决心理问题误区2：抑郁症不会有身体不适症状误区3：有了心理问题自己可以调整误区4：忽视抑郁症患者的自杀。误区5：抑郁症治疗
这是很多人对抑郁症的一些错误的了解。
那么什么是抑郁症呢？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；
部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。
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心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低。
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思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
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意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动，不愿和周围人接触交往，或闭门独居、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食。患者流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
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认知功能损害研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长等。
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躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、身体任何部位的疼痛等等，躯体不适，如恶心、心慌、胸闷、出汗等。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
所以抑郁症需要我们极度的重视，重视并加以合适的治疗方案，抑郁症其实并不可怕，下面就介绍几种治疗方法。
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阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良方。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。
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体育疗法：锻炼是抗抑制症的最好的物理方法;美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。
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营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。
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心理疗法：对抑郁症的病人，最好报喜不报忧。还可以通过人际心理治疗法。它的目的主要是改善患者人际交往功能，让他们更加感到愉悦。同时也可以向学校的心理健康老师沟通来解决问题。或者向学校心理咨询中心寻求帮助。
中国抑郁症的发病率已达到4%，需要我们极度重视，但不必对此感到害怕，只要配合合适的治疗，有高达80%的治愈率。若你感到焦虑，为民心理咨询中心为你解惑。
山医院，兼设运城为民心理咨询中心、运城失眠抑郁研究中心。创建于年。是集科研、医疗、教学、临床为一体的精神疾病专业医疗机构。是运城市城镇职工医疗保险定点机构、运城市城镇居民医疗保险定点机构、运城市新型农村合作医疗定点机构。
服务范围：
失眠抑郁科：主治失眠症、抑郁症、头痛、头晕等与失眠相关的各种障碍
精神障碍科：主治精神分裂症、老年性精神病、更年期精神病、儿童精神病、产后精神病、器质性精神病、癔症及双相障碍等各类精神疾病。
神经症科：主治焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症、神经衰弱、躯体形式障碍、神经性厌食、神经性贪食等。
心理障碍科：物质依赖症、网络成瘾症、更年期综合症等。
心理1、青少年学生成长过程中的各种心理不适的咨询，即：厌学、恐学、逃学、拒学、注意力不集中，学习成绩低下或突然下降等的矫治。2、其他人群各种心理问题的咨询。3、团体及家庭心理咨询与治疗。
康复科：着重患者的心理康复，主要有：心理治疗，中医针灸、理疗、体疗、工娱疗法等，对每一位住院患者针对性地提出系统的康复计划。在患者症状消除的同时，锻炼其社会功能，使他们能较快的回归社会。
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