预防春季易发五种病的预防
2017-9-3 来源：不详 浏览次数：次中医详解春季易发五种病要及早预防。春天一到，万物复苏，生机勃勃，气温回升，是气候比较宜人的季节。但是很多人却不能享受这样惬意的季节，他们会出现一些过敏现象，比如说春季皮炎，其是一种光感性皮肤病，指的是皮肤会对阳光中的紫外线过敏。春季高发疾病不只是这一种，下面中医就给你详细介绍下春季易发的五种疾病及其预防方法：
春季上火
春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡与稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、大便干燥、嘴唇干裂等“上火”症状。
防病支招：首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息;多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物;多饮水;必要时要在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片等清火药物。
春季皮炎
春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。
防病支招：适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段的紫外线及可见光的损伤;不要用含光感物质较多的化妆品;多吃含维生素A的食物以及新鲜蔬菜和水果;洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂及粗糙毛巾。
抑郁、失眠
春天除了能让人犯困以外，也能让人失眠。春天是各类精神疾病的多发期，由于气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，加上天气多变，也常常使正常人的情绪波动比较快。
防病支招：对正常人来说，出现情绪波动是正常的，但要懂得调节。当发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷时不妨听听音乐或是参加体育活动。同时，可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气。
春季哮喘
春天是哮喘的高发季节，要是不注意平时的生活细节，很容易复发。
防病支招：生活细节必须注意，比如衣服、床上用品最好不用羽绒或是蚕丝，因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏;注意哮喘发作是否与食物有关;慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林、消炎痛等;减少吸入花粉，日间或是午后少外出;不用地毯，每周将被套、枕巾、床单、衣服等用热水(50℃以上)洗1次;室内湿度保持在50%以下。
春困
看着窗外明媚的景色，关在办公室里的人们似乎总是一副懒洋洋的样子，对什么都提不起精神，这就是“春困”了。“春困”主要与天气、饮食、工作、睡眠、运动不和谐有关，有时出现这种现象也是亚健康的表现。
防病支招：可多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物。多吃些含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质;办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。
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