ldquo呼吸困难胸闷,说不出来的

突然感觉大难临头，身体差到极点，要晕倒，死亡的感觉！去医院没查出什么病因，只是有点低血压。刘先生是我院二月份收治的一名患者。在门诊的时候刘先生捂着胸口对医生说“我经常感觉胸闷，呼吸不过来……”在经过系统化的检查，排除了疾病的因素，医院主任医师郭沈昌确定了刘先生的病因为“焦虑症”。刘先生正处于事业上升期，工作压力较大，每天早出晚归，几乎没有业余生活，他说需要养一大家子的人，不敢放松，每天的精神都紧梆梆的。是啊，现代人的压力，每天高强度的工作，焦虑就产生了。在来我院看诊的患者中，患上焦虑症的人越来越多。刘先生还提了一个疑问“为什么焦虑症会出现那么多躯体症状呢？”郭沈昌医师指出，焦虑症患者之所以会出现躯体症状，是因为焦虑导致我们的神经内分泌系统失衡。内分泌系统失衡造成我们体内的激素分泌紊乱，继而会出现各种各样随之而来的躯体症状。最常见的躯体症状可能会涉及到呼吸系统，神经系统、泌尿生殖系统，还有心血管系统。例如焦虑症患者最常出现的皮肤潮红、出汗、心悸、心慌、胸闷气短，口干，还有可能会出现的性功能障碍。有一些患者在出现急性焦虑发作时，可能会出现憋气窒息感，过度换气等表现，常常会导致呼吸性碱中毒，症状会出现四肢麻木，手足抽搐。还有一些患者会出现室性早搏，阵发性心动过速等，部分患者也可能会出现胃肠神经官能症，还有神经性腹泻或便秘等症状。现代人由于心理压力较大，所以很多时候，当自己的能力没有办法解决身边的一些困难的时候，心里的那种压力感和挫败感就会跑出来。这种挫败的情绪在内心积攒的越久，就会使得自己患上了焦虑症，如果压力较大导致出现经常性焦虑该怎么样解决呢？对此，郭沈昌医师整理了一些方法：01首先应该在自己的心里做脱敏治疗，最常见的焦虑症脱敏治疗，就是让自己对于遭遇的事物放松期待值或者是放低期待值。这样也能够使得内心的那种挫败感变得更浅和更淡，而久之自己的内心就会更加的健康，对抗压力的耐受力也会更强。02此外，如果出现了压力过大导致焦虑症的情况，一定要采取运动舒缓治疗的方式。运动方式可以按照自己的喜好来选择，可以选择运动量较大的有氧运动。如果患者的耐力不是很好的话，也可以选择较为舒缓的瑜伽，这些方式都是能够使得肌肉进一步的放松。放松之后对于压力的感受力也会变弱，也会使得我们的情绪得以舒缓。03如果压力较大，导致心理的焦虑，已经呈现了病态的形式发展，这时候就需要加入一些医学上的治疗了，主要是药物治疗与心理治疗。需要注意的是抗焦虑的药物一定要由情绪稳定的家人来代为保管，因为抗焦虑症的药物大量服用，存在一定的危险性的。如果家中有因为压力较大而导致焦虑症的患者，需要对他们多增加一些关心，但是这种关心也不要关心过度。因为很多焦虑症的患者，他们对于别人过度的关心是比较敏感的。给予他们适度的关心和帮助，也能够让他们感受到友爱和关心，求生欲自然也会更强，这样一来他们疾病的恢复速度也会更快。医生提醒如果焦虑程度有所加重，不光和事情相关，就是在其它不涉及事情时也感到紧张不安、难以放松，甚至睡眠也出现问题，还是要尽快到精神科去就诊，进一步评估病情并接受专业的帮助。

医生简介

郭沈昌主任医师，教授曾任中国心理卫生协会老年专业委员会副主任委员和广东省常任理事、世界动力精神病学中国委员、中华医学会神经生化学组委员、精神病外科治疗协作组副组长兼秘书，《中国行为医学科学杂志》和《临床精神医学杂志》编委，《国际中华神经精神科杂志》编辑部主任等。从事精神内科和心理行为科临床、教学、科研工作50多年，有着丰富的临床经验和深厚的理论基础。对采用内科、外科和心理治疗方法诊疗精神、心理和行为疾病有独到见解，是我国最早与神经外科医生合作开展精神疾病外科治疗的权威学者之一。曾获得省市科技进步奖6项，出版专著3部，临床神经精神药物手册一本。

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