身体出现这些信号,可能是疾病找上门关于

许多人步入中老年后，会感觉腿脚逐渐不利索、血压开始升高、视力模糊……其实，这些都是身体向你发出的信号，需要你引起重视！

随着年龄的增长，人体组织结构进一步老化，各器官功能逐步出现障碍，身体抵抗力逐步衰弱，活动能力降低，以及协同功能丧失，各种疾病也不请自来。

01老年病的三个类型，你了解吗

我们通常将人在老年期所患的与衰老有关的，并且有自身特点的疾病称之为老年病。综合它的类型和特征，具体包括三个方面。

①老年人特有的疾病：这类疾病只有老年人才得，并带有老年人的特征。在老年人变老过程中，机能衰退和障碍发生，如老年性痴呆，老年性精神病，老年性耳聋，脑动脉硬化以及由此引致的脑卒中等等。

②老年人常见的疾病：这类疾病可能在中年时期发生，但以老年期更为常见。它与老年人的病理性老化，机体免疫功能下降，长期劳损或青中年期患病使体质下降有关，如冠心病、糖尿病、痛风、震颤麻痹等等。

③青中老年皆会发生的疾病：这类疾病在各年龄层都有发生，但因老年人机能衰退，同样的病变，对老年人有其特殊性。例如，各个年龄的人都可能发生肺炎，在老年人则具有症状不典型、病情较严重的特点。

老年病的概念十分广泛，并不局限于某些具体病症，它与身体素质、衰老程度直接相关。

在众多老年病中，心脑血管疾病可以说是最常见的一种疾病，在发病之后严重影响着人们的正常生活，甚至会危及生命，因此，它也被称为“人类死亡病因最高的头号杀手”。

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。它具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。

根据《中国心血管病报告（）》的数据显示，心血管病死亡率仍位居疾病死亡构成的首因，比肿瘤和其他疾病还要高，每5例死亡中就有2例死于心血管病！

02预防老年病，从此刻做起

对老年人来说，任何病症都需要重视。预防老年病，可以从这三方面入手。

①定期体检，掌握身体的健康情况。一旦发现某些病症及时采取治疗措施，尽早发现和控制常见病、多发病。

②保持良好的生活习惯，坚持锻炼，劳逸结合。适当的运动可以提高心肺功能，保护心血管，还可以防止骨质疏松，减轻精神压力。

③病从口入，日常饮食很重要，尤其是患病的老年朋友应该格外注重饮食的调节作用。应尽可能平均分配一天的摄食量，做到少食多餐，不漏餐。多食用富含纤维素、维生素、微量元素的蔬菜和水果，并且要有足量的优质蛋白。

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提起纳豆，好多人第一反应都会想到日本，因为纳豆在日本基本很常见。但其实纳豆是从我国传到日本的一种传统美食。

纳豆，起源于中国古代，自秦汉（公元前年-公元年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜。

年，须见洋行博士在一次偶然的实验中发现了纳豆中含有一种活性物质，后来被命名为纳豆激酶，这也一度让纳豆食品风靡全球。

还有很多人存在着疑惑：纳豆激酶究竟是什么？它和纳豆有什么关系？什么情况适合吃？

其实，纳豆和纳豆激酶不能混为一谈，纳豆属于普通食品，而纳豆激酶属于纳豆的深加工制品，是从纳豆中提取的一种蛋白酶。

纳豆激酶又名枯草杆菌蛋白酶，是在纳豆发酵过程中由纳豆枯草杆菌产生的一种丝氨酸蛋白酶。

日本官方健康营养食品协会建议，人体纳豆激酶的每日正常维持量应该不低于FU。

市场上纳豆激酶的产品种类繁多，价格和品质参差不齐，很多人不知道如何选购，喜休商城经过重重筛选，终于找到了一款经日本、欧盟等安全性认证的纳豆加工制品！一起来看看吧~

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