心理学书单27一个精神病人与病共存后,想

#这本书也太好看了#

我推荐的这本书叫做《我想和你谈谈精神病人的世界》，这是一本很温暖的书。

一提到“精神病人”，你可能会联想到那些在精神病院里的，穿着病号服，行为怪异的重性精神障碍患者。其实题目中的“精神病人”，泛指一切有心理障碍诊断的人，也包含了日常生活中的抑郁症病人、焦虑障碍者、人格障碍患者。他们可能是你的家人、同事、朋友，或者我们自己。

这本书的作者是一个韩国人，叫理端。她本人是一位双相情感障碍的患者。

双相情感障碍，简单说就是一种以抑郁发作和躁狂发作交替进行为特征的心境障碍。

它的治疗和抑郁症一样，是一个长期慢性的过程。

理端用了很多年反复接受药物治疗、住院治疗、心理治疗，也尝试过自残甚至自杀，最后“久病成医”，她找到了一种跟心理障碍和平共处，又能好好生活的方式。

这本书好就好在，它是病人写给“自己人”看的，视角不卑不亢。既有过来人的建议，又有恰到好处的共情。大多数关于异常心理的科普书都是专家写出来的，他们作为局外人，介绍心理疾病的成因和应对方式，虽然很科学，但有时也会让病人觉得：“你说得倒简单，你站在我们的立场感受一下，有那么容易吗？”

当然，还有一些猎奇类的故事书，把“精神病人”当成供人观赏的特殊人群，描写成怪异的天才，或者被同情的可怜虫，这些书就更糟糕了。

理端这本书不一样。可以说，书里的每句话都是她自己用血泪趟过的路。比如，通常的科普书一上来就介绍病人的症状，但在这本书里，作者详细描述了病人在接受这是一种病，尤其是慢性病这一事实时，经历的心路变化。一开始是急于摆脱，与症状反复周旋。后来，开始接受有一些症状是会长期存在的。再到后来，逐步面对自己作为“病人”的身份，开始思考如何带着症状好好生活。这些心情，只有亲历者才知道个中滋味。

这本书的