怎么预防精神病复发
2019-3-11 来源:不详 浏览次数:次医院()
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精神患者在经过治疗后,精神病症状缓解或消失,就进入了恢复期。患者在恢复期中,如何进行疗养,对于巩固疗效,防止复发,加速痊愈是极为重要的。
1
谨遵医嘱科学用药
病愈后,按着医生的嘱咐按时按量地坚持服药,医院或防治所复查,认真听取医生的指导。
关于增减药量,也完全由医生决定,自己决不能任意增减药量,更不能随意停药。
2
保证有充足的睡眠
精神病患者由于受幻觉和妄想支配,精神常处在兴奋、躁动、紧张、恐惧、焦虑、忧郁状态之中。
此时体力和精力消耗过多,就需要用睡眠来加以调节,以促使大脑的兴奋与抑制过程恢复平衡,加速症状的缓解或消失。
3
正确认识精神病
有的人一得了精神病就悲观失望,意志消沉,甚至完全失去了战胜疾病的信心和勇气。
有的家属也不能正确对待精神患者,积极配合患者的治疗,这都是受了“精神病不好治,治好了也得犯”的旧的传统观念的影响。
应当认识到:精神病只是大脑功能的暂时紊乱,脑实质并无损害,是完全能够治好的。
4
生活规律劳逸结合
无论全休、半休还是坚持工作的患者,都要科学地、合理地安排好自己的工作、学习、劳动、娱乐、休息和睡眠的时间。
每天早晨打开门窗,让空气对流,以及多做户外活动,保证大脑有充足的氧气供应。
少看或不看情节紧张,恐怖、惊险和悲痛的小说、电影、电视,不要过多的思虑问题,尽量减少大脑不必要的负担。
5
适量运动树立信心
要充分发挥自己的主观能动性,树立乐观主义精神,培育坚强的抗病意志和战胜疾病的信心。
每天要有一定时间的体育活动,参加一些力所能及的体力劳动。
这不仅能增强体质和抗病能力,还可促进新陈代谢和神经机能的恢复。
6
良好习惯健康生活
坚持培养自己具有乐观,灵活、开朗、兴趣广泛和善于社交等良好的性格。
要心胸宽广,不计较小事,正确对待生活和工作中所遇到的各种矛盾。
可听听旋律优美、内容健康的轻音乐。也可到公园散步,大自然的景色也会使你心旷神怡。
另外,健康的文娱活动和良好的卫生习惯也十分有利于病的疗养。
7
预防复发定期复查
在疗养过程中,如有突然出现头疼、头晕、多梦、失眠、心烦意乱、敏感多疑或幻听,幻视等诸如此类的异常现象,医院检查。
这可能是复发的苗头。患者和家属一定不要紧张。即使是复发,只要及时治疗,仍可完全治好。
精神病同其它各科疾病一样,也是人体中的一种病。得了精神病并没有什么“不光采”、“见不得人的”。
希望患者要振作起精神,树立起战胜疾病的信心,认真调养,坚持吃药,定期复查,一定会早日痊愈,走上健康、幸福的道路。
本文来源:网上来源
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