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心理健康是指个体在各种环境中都能保持一种良好的心理状态，并在外界环境发生变化的时候，能不断调整自己的心理，达到与环境的平衡与协调，并在其中逐渐提高心理发展水平，完善人格特质。

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什么是老年人心理健康？

老年人心理健康内容

好的心理状态：朋友，家人；积极的生活；健康；独立；对增龄的积极态度；经济安全；退休的持续。

没有心理疾病。

福祉。

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老年人心理健康影响因素

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老年人常见的心理问题

1）离退休综合症

离退休后，由紧张变为松弛，规律变为无绪、充实变为失落产生的各种心理不适的综合征。

2）情绪问题

焦虑症状、抑郁症、恐惧症、神经衰弱。

3）老年性痴呆症

又称阿尔茨海默病，主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状。

4）老年性精神病

老年性情感性精神病，老年性精神分裂症，由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。

5）恐病症

又称疑病症，怀疑患上癌症，担心焦虑。

6）空巢综合症

家中无子女或者家中子女相继分离，只剩下老人自己。使老人产生了空虚、寂寞的感觉。

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老年人心理调节五要素

一个中心：健康为中心

二个要点：潇洒一点，糊涂一点

三个忘记：忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨

四老：老伴、老本、老窝、老友

五要：要掉、要俏、要笑、要跳、要聊

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结语

快乐的心态本来就是一种选择，如果你想选择快乐，你一定可以在这一段非常时期找到让你快乐的地方，即使情况再糟糕，你也可以从中找到值得庆幸的理由，然后去享受它!