惨剧宝妈将3岁幼子活活捂死,时间长达十

近日，南京市中级人民法院审理的一起故意杀人案引发了无数网友热议。安徽一位31岁的年轻母亲耿某将自己年仅3岁的儿子活活捂死，时间长达十几分钟，直到孩子咽气为止。都说“虎毒不食子”，这位母亲是有多残忍，竟对自己的孩子痛下杀手。

据知情人士透露，耿某患有精神类疾病，这次惨剧发生的起因是耿某的儿子一直玩闹不停，不肯午睡，气急败坏之下，耿某就用枕头捂住了孩子的口鼻，造成孩子窒息死亡。在案发前，耿某已经停止吃精神类药物近七八个月。

其实，耿某早有杀死孩子的意图。耿某在法庭上表示，自己一直没有工作，孩子出生后她就在家里全职照看孩子，丈夫负责养家。耿某觉得儿子是个累赘，一度想要把孩子丢掉，还称：

“如果儿子死了就解脱了，就不会给丈夫带来麻烦”；

“小孩死了好，但是一直下不了手。这次正好他不肯睡觉，我在气头上就把他捂死了”。

而且在案发前两天，耿某还曾在网上搜索杀小孩的视频。

此番骇人的言论也引得网民纷纷大骂：

“这个妈妈真是无脑，不想要这个孩子，干嘛还把他生下来。”；

“孩子又不是玩具，不开心了想丢就丢，太不责任了”；

“把孩子带到这个世界上，就要承担起为人父母的责任，这种人根本不配做母亲”；

“有精神病，她丈夫还让她怀孕生孩子、带孩子，心也是真够大的”；

“孩子的妈是癫痫所致的精神障碍，自己停药7个月了，家人居然没发现，也不带她去看病，家属也有很大责任好吗！”

耿某的精神疾病是导致惨案发生的原因，医院曾嘱咐过其家属，要防止患者出现自杀自伤冲动伤人等过激行为。如果家人平日里能够多给与这位新手妈妈一些关爱，也许这桩惨案就能够避免。

成年人的生活没有“容易二字”，每天一觉醒来焦虑感就扑面而来，太多人生大山摆在眼前，愁工作，愁钱袋，愁未来……长此以往，精神难免会崩溃。亿邦健康提醒您，关爱精神健康，不仅是对自己负责，也是对他人、对社会的负责。

做好以下六点，远离精神疾病

1、学会宽容

人生不如意的事十有八九，大到事业受阻、恋爱失败，小到交通拥堵、孩子顽皮、停水断电、物业不给力等等让我们感到烦恼。如果不能让自己变得宽容和从容，就会整天活在怨恨之中，满满都是负能量。

2、懂得感恩

我们来到这个世界，之所以能够收获如今的幸福生活，绝不单单是自己努力的结果，更离不开家庭和社会的帮助。因此，我们应该学会感恩，感谢一切帮助过我们的人，在收获爱的同时更要学会付出爱。

3、保持社交

如今人们都喜欢宅在家里，足不出户。长此以往很容易使自己变成“隐士”，真实社交的时间越来越少，变成社交恐惧患者。其实，每天和别人在一起那怕一小时也能改善心情。多和朋友沟通倾诉，也会释放自己的负面情绪。

4、定期运动

运动会促进大脑分泌内啡肽等神经递质，帮助我们有个好心情。每天抽出30分钟运动、冥想或者深呼吸都能够释放压力，让身心得到放松，消除焦虑感。

5、睡个好觉

睡眠是我们身体恢复的时间，一段优质的睡眠会让人体器官的各部分机能得到修复，让人呈现出精神饱满的状态。而长期睡眠不足则容易患上心脏病、糖尿病、哮喘和精神类疾病等。

6、学会放松

感觉自己承受不来的时候，可以放下工作，让自己一个人静静，也可以冥想，把脑袋的一切都放空。哪怕10分钟也好。这样，你会觉得好受很多。

精神健康与肉体健康同等重要，以上6个改善精神状态的秘诀赶快学起来吧，保持快乐好心情，才有力气好好生活呀！

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