自卑与超越,现代人必读的心理学经典,3个

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每个人内心深处都或多或少的隐藏着一些自卑情绪，原因是现代社会激烈的竞争，高压的环境更容易使人产生心理落差，激发出心中的自卑。

有自卑情结的人，不一定都表现得安静、顺从、内敛，与世无争。很多有着自卑情结的人，并不承认自己有自卑情结，常常用举止傲慢、盛气凌人、夸夸其谈等外在的优越感来掩饰内心的自卑。

今天要给大家分享的书是《自卑与超越》，作者是阿尔弗雷德·阿德勒，奥地利精神病学家，个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。他将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。在这本书中作者清晰地阐述自卑感的形成和对个人成长的影响，以及人如何借助自卑感的原动力超越自身限制，达到对优越感的适度追求，最终获得成功。

本书的核心内容有：1.什么是自卑？，2.生活的意义，3.三种“问题”儿童，4.家庭，5.学校，6.超越自卑。

一：什么是自卑？

自卑也称为自卑情结

如果一个人在面对一个棘手的问题时，感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。

二：生活的意义

1.三大制约人类的重要事实：

1）我们生活在贫瘠的地球上，我们无法脱离它。

2）单独的个体无法独自存活，必须和其他人发生必要的关联。

3）为了繁衍后代，每一个男人或每一个女人都无法回避爱情和婚姻关系。

这三个事实涉及到的三个领域是社会、性别、职业。

每个个体对生活意义的深刻体会都是通过个人针对以上三个问题所做出的各种反应而体现出来。

简单举例来说，如果一个人认为生活充满希望和创新，时时充满机会，即使有困难也只是暂时的，那么他就会热爱工作，从中获得令人称赞的成绩；相反，如果一个人认为生活是艰难而有风险，挫折远远大于机会的，那他会对工作缺乏热情，遇到的任何的困难都会令他畏缩不前。

也就是说，对“生活意义”的错误解读会导致自卑情结的产生。错误的解读，会导致人们选择错误的方式和目标去解决职业、社会合作、亲密关系这三个方面的问题，最终，不但无法顺利解决问题，还可能频频受挫，于是就容易引发自卑情结。